Groepslessen
Jan Yoga voor ieder lichaam
De groepslessen bij Jan Yoga zijn afhankelijk van de locatie waar je aansluit nooit groter dan tussen de max 8 en 12 personen per les. Hierdoor kan ik iedereen die aandacht geven die hij of zij nodig heeft!
Yoga die draait om je bewegingsvrijheid
Yoga geschikt voor elk lichaamstype, dik, dun, stijf of hypermobiel
Yoga die functioneel is voor je lichaam, ook op de lange termijn
Yoga voor alle leeftijden, van 18 tot 81+
Yoga die de vicieuze cirkel van chronische klachten kan doorbreken
Yoga met aandacht voor iedereen
De yogales
Werken krijgt binnen Jan Yoga een andere betekenis. Niet werken vanuit wilskracht maar vanuit ontspanning.
De les is voor iedereen een individueel proces. Hoe je de les vandaag ervaart, zal anders zijn dan dat je hem morgen ervaart. In de veelal liggende oefeningen ga je op zoek naar beperkingen en blokkades in je lichaam. Waar we normaal van deze plaatsen weg bewegen of ze niet willen voelen, ga je nu vanuit rust en ontspanning deze gebieden onderzoeken. Je geeft je lichaam de gelegenheid en de ruimte hier te mogen zijn. Dit leidt tot meer vrijheid en mobiliteit. Niet alleen fysiek maar ook mentaal, emotioneel en energetisch.
De Yoga van Jan Yoga is heel fijn! Ontspannend maar tegelijkertijd zorgt het er ook voor dat mijn lichaam soepel blijft. Het zijn gevarieerde lessen waarbij er goed gekeken wordt naar wat iedereen individueel kan. Jan zorgt daarbij voor een goede uitleg en een prettige ruimte.
Angela
Een les in beeld
De Jan Yoga leslocaties
Jan Yoga studio in Tilburg Meditatiehuis Het Zonnelicht
Lanciersstraat 90G
5017 CT Tilburg
Schrijf je in voor de Jan Yoga Nieuwsbrief
In de nieuwsbrief kun je algemene informatie verwachten m.b.t. de lessen op de verschillende locaties maar ook artikelen die soms wat meer de diepte ingaan. Daarnaast blijf je op de hoogte van de verdiepingsochtenden of dagen en de yogaweekenden die georganiseerd worden. Je ontvangt maximaal 6 nieuwsbrieven per kalenderjaar.